2017年02月09日

インソールの測定

去年の3月、
一夜にして歩けなくなる事件が起こりました。

原因は私の腰椎がすべり症だった為。

若い時から膝が痛くなることが多かったので
年をとってからの膝痛に対する心配はかなりあったのですが、

すべり症だということを知って
老後の膝痛が一気に現実味を帯び
やたらと骨格や、
体のバランスなどが気になるようになりました。

それからは、
体の動かし方のコーチを受けたり、
膝の衝撃を吸収するクッションの入った靴に変えたりと
頭の片隅にはいつも腰、膝に対する恐怖がありました。

そんな時に聞いたのが
『インソール』の話。

でも、私以上にインソールに喰いついたのは、
うちの母。

何十年も外反母趾に悩んできたのが、
80歳を超えたらかなり我慢の限界を超えてきたようで、
買い物に行くにも辛く感じるようになってきていました。

そこで、思い切ってオーダーメイドのインソールを作る為に
足裏の測定をしてもらいました。

お願いしたのは「スイスインソール」
ここの測定は
静止して立っているときの足裏のバランスを測定するのではなく
歩いているときの足裏のバランスを測定してくれるので
実際のバランスに即したインソールを作ることができます。

測定してもらった結果がこちら。

yukoashi.jpg

私は左右のバランスがよく、
足の指までしっかり使って歩けているそうです。

母の測定結果はこちら

名称未設定 haha.jpg


やはりバランスも悪く
外反母趾の部分に体重を掛けながら歩いているので
歩くほどに足を痛めているとのことでした。

この状態で歩いていると、
健康のためにとウォーキングをすることが
逆にとっても体に悪い行為になってしまうのです。

さあさあさあ、今月の末には
インソールが届く予定です。

そのインソールを使用して歩いたら
どのくらいバランスが戻るのか!

数か月後に再度足裏を測ってレポートしたいと思います!

気になる方は楽しみに待っていてくださいね〜
posted by ゆう子@オーガニック りんや at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月19日

不思議な石

「あー。本当に私ってブログとか続けられない・・・」
って落ち込んで
ブログの存在を見ると
“私はダメだ・・・”のパターンに落ち込むので
かなり長い間放置していたのですが、

昨日、打ち合わせした男子二人に
「いや〜、ゆうこさん、ブログを続けられる人なんて、
何千人に一人ですよ!」
と励まされ、

「だって、健康ネタなんて毎日ないし〜」とぼやいたら

「健康だけじゃなくて、普通の事でもいいんですよ、
書きたい事書いたらいいんじゃないですか」

と、一気に心が軽くなるアドバイスをもらったので、
また再開していこうと思います。←単純

更新も、内容も、かなりアバウトで・・・

ということで、再開一回目の内容は、
本当になんでもない話し!

********************

先日、事務所の部屋を掃除していたら、
2メートルくらい離れたプリンターの辺りで
「コロンッ」と音がしました。

さすがにこの年になると、
この「コロンッ」という音だけで

それは“石”が落ちた時になる音で、
しかも、その“石”は結構小さい。

という事まで「コロンッ」の音だけで分かっていました。

「なんで石?」と思いながら
音がしたプリンターの方に近づいてみたら・・・

ありました “石”

小指のツメくらいの大きさの石です。

しばらくボーゼン。

だって、私以外にいないし。
過去にも事務所に小石を持ち込んだ事ないし。。

朝からプリンターを使ってるけど、
ずっとプリンターの前には何もなかったし。。。

どこからか落ちてきたみたいに「コロンッ」って音がしたけど、
上には何もないし。。。。

なにこれ?

これが“金”だったら
「奇跡?
とか、
「鶴の恩返し?
とかって思えるけど ←恩返しされるような事は常日頃からしてないけど。

すごく、すごーく普通の石。

まるで子供のポケットの中から出てきそうな
そこら中にたくさんある石。

出てきた理由も、
どこから出てきたかも
まったく謎だけど、

キチンと目があって、
くちばしがあって、
くちばしが黄色くて
角度によってはアヒルに似てるので
無下にもできず机の上に飾っているのですが、

どなたか、この「コロンッ」の謎が分かった方が
いらっしゃったら教えてくださいね〜!

ishi.jpg
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posted by ゆう子@オーガニック りんや at 15:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月07日

よもぎ温灸

前々から気になっていたけど
なんだか大変そうで手を出せなかった
「よもぎ温灸」
薦められてやってみたらもう手放せなくなりました

なんでしょう
やっぱりこれだけ長い間伝承されてきたものって、
それなりの理由があるんですよね。

確かに、すごい煙だし、かなり匂いもしますが、
その分「あ〜私って自分の体をメンテナンスしてる〜〜〜」って
心底思えて、終わったあとは気分爽快です。
いつも見て見ぬフリをしていた部屋の隅のゴミを爪楊枝で掻き出した後のような、
あの達成感に一番似ています。

よもぎ温灸を薦めて下さった鍼灸の先生によると、
インディアンが“セージ”の煙で清めるように、
日本人は“よもぎ”で清めればいいらしく、
空間の浄化にもなるとの事。

あと、ものすごくピンポイントに体の臓器を温めてくれるので
もし、ガン化してしまった場所があったら、徹底的に温めてみてもよいのでは・・・と思っていたのですが、
いやいや、よく考えたらよもぎは元々薬草として使われてきましたよね。

止血、殺菌、強壮、補血、解毒、胃痛、腹痛、下痢、冷え性、生理痛、痔

そして、なんと、今年ノーベル賞を受賞した中国人の研究者の方が開発されたマラリアの治療薬の成分もヨモギ属の植物から採取した成分なんですね!

昔はおばあちゃんがきれいな場所に生えてるよもぎを摘んできて
よもぎもちを作ってくれました。
あと、もぐさでお灸もしてたな〜

別に実験をした訳でもないのに、
“よもぎ”の効用を発見し、適切に活用してきたなんて、
やっぱり人間ってすごい!

よもぎもスーパーフード確定ですね

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posted by ゆう子@オーガニック りんや at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする